Miến lươn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga

Miến lươn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lươn mình làm sạch bỏ xương, đem đi hấp với gừng tươi

* Bước 2

Hấp xong mình ướp gia vị gồm: bột nghệ, bột tỏi, bột hành, chút nước mắm của bé và tiêu, ướp 30f

* Bước 3

Fi thơm tỏi, cho lươn đã ướp vào xào, dùng thìa xào, không sd đũa, lươn sẽ nát

* Bước 4

Bắc nồi nước dùng gà lên bếp, đun sôi, cho lươn đã xào thơm vào nồi nước dùng, nêm nếm vừa ăn thì cho hành lá thái nhỏ vào và tắt bếp

* Bước 5

Đun sôi nồi nước, cho vắt miến vào, đun sôi khoảng 5f thì tắt bếp, xối qua nước lạnh

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne