Tôm kho thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga

Tôm kho thịt

Nguyên liệu

200 gr

tôm

200 gr

thịt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm lột vỏ, bỏ chỉ đen, thịt rửa sạch thái miếng vừa ăn

* Bước 2

Ướp tôm và thịt: cho syrup thốt nốt, bột hành, bột tỏi, tiêu, đầu hành lá, nước mắm ướp 30f

* Bước 3

Phi thơm hành tím, cho thịt vào trước, xào cho thịt săn, cho nước dừa hoặc nước nóng vào, đun cho thịt gần chín thì cho tôm vào kho, vặn nhỏ lửa, cho đến khi nước cạn và sền sệt thì cho hành lá và tiêu vào, tắt bếp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne