Cá lóc kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga

Cá lóc kho

Cá kho là món mặn luôn hấp dẫn với trẻ nhỏ, bé nhà mình 19m+ rất thích ăn cơm với cá kho

Nguyên liệu

2 cọng

hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá lóc mình ướp bột tỏi, bột hành, syrup thốt nốt, tiêu, hành lá, nước mắm dành cho bé, ướp 30f, sau đó mình cho chút đường thốt nốt và dầu ăn vào tạo thành caramen, cho hành tím và cá đã ướp vào,cá săn lại thì cho nước dừa tươi hay nước nóng vào kho, vặn nhỏ lửa, để sôi liu riu cho đến khi cá còn sền sệt nước, tắt bếp, rắc tiêu, dưới 1y thì thay nước mắm bg nước tương tách muối
Ảnh Bước 1

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne