Flan khoai lang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga

Flan khoai lang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đun lăn tăn sữa tươi/ sữa mẹ, tắt bếp, cho sữa tươi/ sct/ sữa mẹ và 1/2 củ khoai lang vào xay nhuyễn

* Bước 2

Lòng đỏ trứng gà quậy thật nhẹ nhàng, cho xíu tinh chất vani vào, đổ hh sữa khoai đã xay vào trứng, khuấy thật nhẹ nhàg theo 1 chiều, lọc qa rây 2-3 lần, cho vào hũ, để hũ flan nghỉ 10f

* Bước 3

Trong khi để flan nghỉ, bắc nồi hấp lên bếp, đun sôi, sau đó vặn nhỏ lửa, cho 1 cái khăn sữa dưới đáy nồi hấp, cho hũ flan đã đậy kín bằng giấy bạc vào nồi

* Bước 4

Canh 5f mở nắp nồi 1 lần cho thoát hơi 1 lần, 25f là bánh chín, lấy tăm xiên vào bánh xem bánh chín hay chưa

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne