Trang chủ Món ăn Nước nha đam đường phèn thanh mát ngày nắng nóng

Nước nha đam đường phèn thanh mát ngày nắng nóng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hien Thai Nguyen

Nước nha đam đường phèn thanh mát ngày nắng nóng

Rất đơn giản, dễ làm nhưng uống thì rất ngon và mát.

Nguyên liệu

2 nhánh

nha đam

1 lít

Nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cách sơ chế nha đam: Nha đam gọt hết vỏ xanh và rửa sạch với nước lạnh 2-3 lần, sau đó xắt hạt lựu rồi ngâm lại với nước muối pha loãng trong khoảng 15 phút, rửa lại sạch với nước 2-3 lần nữa, để ráo.

* Bước 2

Bắt nồi nước lên bếp, cho đường phèn vào nấu sôi, tan đường và trút phần nha đam đã được làm sạch vào, đợi sôi lại thì tắt bếp, để thật nguội cho vào lọ thủy tinh/ lọ nhựa và để vào ngăn mát tủ lạnh, khi uống có thể cho thêm đá vào để tăng cảm giác lạnh hoặc nếu không muốn uống ngọt quá.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne