Bún đậu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sao Mai

Bún đậu

Nắng nóng chán cơm nhà mình vẫn thường nấu bún đậu về đổi món. Dân quê mình không thích ăn bún chấm nên bún nước vẫn được ưu tiên hàng đầu

Nguyên liệu

2 bìa

đậu

2 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đun nước sôi để ngâm bún. Khi bún đã nở hết (dùng tay cắt đứt) thì vớt bún sang rổ. Rửa qua nước lạnh

* Bước 2

Đậu thái miếng to×1 cm. Rán vàng đều 2 mặt. Thái miếng to chừng 1 cm.Cà chua bổ múi cau. Thịt thái miếng mỏng, Vừa ăn (luộc+ thái chỉ. Hoặc làm mọc tùy thích)

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp. Cho hành khô đã đập dập vào phi thơm =>Cho thịt vào xào=> Cho cà chua vào xào=>cho đậu đã thái vào xào. Nêm bột canh,hạt nêm, tiêu, nắm vừa ăn. Cho thêm xíu nước để hỗn hợp sền sệt

* Bước 4

Đun sôi khoảng 1 l nước. Cho hỗn hợp ở b3 vào nấu. Xôi khoảng 5' là được. (Lưu ý không đậy vung nồi nhé). Cho bún xuống đun xôi rồi cho hành lá vào nữa là xong rồi

* Bước 5

Có thể cho thêm chanh, ớt tùy sở thích. Ăn kèm rau sống và cá khô rất hợp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne