Trang chủ Món ăn Bánh chuối yến mạch ngon mà vẫn healthy

Bánh chuối yến mạch ngon mà vẫn healthy

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hải An Hoàng

Bánh chuối yến mạch ngon mà vẫn healthy

Nhân một hôm được đi làm về sớm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

Khuôn 16 cm
1 quả

trứng gà

2 thìa ăn phở

hạt chia

1 thìa canh

dầu ăn

1/2 thìa canh

mật ong

1 thìa

vani

1 thìa

bột quế

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị sẵn sàng nguyên liệu
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chuối dằm nhuyễn, để ra 1 bát riêng. Lấy 1 bát riêng, đập trứng. Lần lượt cho dầu ăn, mật ong, vani vào và khuấy đều. Sau đó cho tiếp bột mì, sữa chua, bột quế vào trộn đều. Cuối cùng cho chuối, hạt chia vào và đảo thành hỗn hợp đồng nhất
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phết 1 lớp dầu mỏng lên thành với đế khuôn. Nướng ở nhiệt độ 160 độ trong 25p và 180 độ trong 5 phút. Và đây là thành quả
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Update: có thể thay sữa chua bằng nước cốt dừa, thay nho khô bằng dừa nạo. Thêm dừa nạo nhỏ trộn cùng bánh, và rắc dừa nạo lên trên cùng
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne