Trang chủ
Gia vị
Công thức
Rau muống xào tỏi
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 người ăn
500 g
rau muống
Nửa muỗng cà phê
muối
1 muỗng cà phê
đường
3 muỗng cà phê
dầu ăn
2 muỗng cà phê
dầu hào
5 tép
tỏi băm
Nửa muỗng cà phê
bột ngọt
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau muống đêm về rửa sạch trần qua nước sôi bỏ thêm ít muối và dầu ăn vào để trần rau cho đẹp và bóng nhìn sẽ ngon hơn 👍
* Bước 2
Khi trần rau thấy rau bắt đầu chuyển sang màu xanh đậm ta vớt rau ra thau nước đá lạnh để rau thêm dòn và xanh hơn 👍
* Bước 3
Khi ngâm rau tầm 5p ta vớt rau ra rổ để cho rau ráo nước 👍
* Bước 4
Tiếp theo ta cho dầu vào chảo bỏ tỏi băm vào phi thơm lên sao đó ta cho tất cả rau muống vào đảo đều nêm nếm bột ngọt đường ít dầu hào và đảo đều đến khi rau thấm đều gia vị là tắt bếp 👍 vậy ta đã có món rau muống xào tỏi ngon và bổ dưỡng rồi
* Bước 5
Thêm miếng nước tương vài lát ớt ta đã có món rau muống xào tỏi cực ngon rồi chúc tất cả các bạn thành công với món rau muống xào tỏi nhé ♥️
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne