Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sa lát rong nho
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 phần ănThời gian nấu :
30p
200 g
rong nho tự nhiên
300 g
rau xà lách mỡ
1/2
cá ngừ hộp
1 quả
cà chua
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rong nho rửa qua nước, để ráo. (Tuyệt đối rong nho không được ngâm nước quá lâu, không được để ta lạnh vì sẽ bị teo lại.)
* Bước 2
Xà lách mỡ ngâm nước muối, rửa sạch, để ráo
* Bước 3
Có chua cắt hạt lựu, phi dầu nóng, cho có chua vào, thêm gia vị nếm vừa ăn, đợi đến khi cô chua chín rã ra, cho cá ngừ hộp vào, nêm lại lần nữa, có thể cho thêm ít nước. Sau đó tắt lửa, để nguội.
* Bước 4
Trứng gà luộc, cắt khoanh
* Bước 5
Ớt, tỏi, hành cắt nhỏ
* Bước 6
Xà lách bỏ vô thau to, cho ít xốt mayonnaise vào, đảo đều, tiếp đến cho xốt cá ngừ vào, xếp trứng gà lên trên, cho thêm ít ớt, hành, hành tây lên trên, và cuối cùng là rong nho trên cùng. Lưu ý là rong nho rất dễ bị xìu, nên lúc lên không nên bỏ vô sớm, và nên ăn liền.
* Bước 7
Chúc cả nhà ngon miệng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne