Trang chủ Món ăn Gà kho xả ớt

Gà kho xả ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Nguyên

Gà kho xả ớt

Cuối tuần cùng gia đình

Nguyên liệu

1 con

gà ta

5 cây

xả

5 quả

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà chặt sẵn, rửa sạch, ướp gia vị gồm 2 muỗng mắm, 1 muỗng muối, 1 muỗng hạt nêm, 1,5 muỗng đường, 1 muỗng dầu ăn, 1 muỗng dầu mè, xả, ớt, tiêu, hành, tỏi. Ướp 15-20 phút
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau đó bắt bếp lửa liu riu cho thấm gà, đảo qua đảo lại ít phút cho gà chín nhẹ thì đổ nước ngập gà sau đó để lửa lớn vừa cho rút nước, khoảng 5-10’ điều chỉnh lửa sao cho không bị khô nước thì tắt bếp.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Gà ăn thịt mềm và thấm rất ngon, chan nước gà ăn với cơm rất đỉnh kèm thêm dĩa rau luộc để không bị ngán.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne