Trang chủ Món ăn Cá kèo kho rau răm

Cá kèo kho rau răm

Giới thiệu

Đầu bếp :

mẹ rio

Cá kèo kho rau răm

#Đổivịmỗingày

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3-4 ng

Thời gian nấu :

30p
400 gr

cá kèo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mua cá kèo về để bớt nhớt bạn pha hỗn hợp nước +giấm +muối, cho cá kèo vào ngâm khoang 15p cho bớt nhớt.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau khi ngâm xong b rửa thật sạch cá kèo, lấy nồi đất hoặc nồi nha bạn hay kho, lót rau răm ở dưới đáy nồi. Xếp cá kèo vô nồi thêm vài lát gừng, hành tím, tỏi, đầu hành băm nhỏ vào, nem nếm gia vi theo khẩu vị gia Đình bạn 🏠
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc lên bếp kho với lửa vừa cho đến khi nước sanh lai,,”ca kèo keo lại tắt bếp. B không nên dung đũa đảo vì sẽ làm nát cá. Chi nên nhắc nồi lắc nhẹ tay cho cá thấm đều
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne