Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh ngao rau muống
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Thiên Hương CaoCanh ngao rau muống
Biển Thanh Bình ngày tôi còn nhỏ, chiều chiều theo bạn, theo anh theo chị đi tắm. Biển ít sóng, chiều thủy triều rút nên chúng tôi mò ngao bắt cá. Những ngày hè, tô canh ngao rau muống nhà nào cũng mê
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 phần ănThời gian nấu :
20 phútrau muống
nghêu
tỏi
dầu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ngao rửa sạch, đổ ít nước luộc cho ngao há miệng ra. Vớt ngao ra, gỡ thịt ngao. Nước luộc ngao để lắng bớt cặn rồi nhẹ tay trút ra
* Bước 2
Rau muống nhà trồng nên không cần ngâm muối. Lặc rau đoạn ngắn hay là cắt ngắn để các con dễ ăn. Mình không bỏ lá rau vì lá có rất nhiều vitamin.
* Bước 3
Khử dầu với tỏi, cho ngao vô xào sơ
* Bước 4
Đổ nước luộc ngao vô nấu sôi. Cho rau muống vô nấu, lấy đũa trở rau để rau xanh đều. Nêm xíu bột nêm cho vừa ăn. Ngao đã mặn nên nêm vừa ăn. Cho ớt vô
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne