Trang chủ Món ăn Cá Liệt Nấu Canh Thơm Cà

Cá Liệt Nấu Canh Thơm Cà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thiên Hương Cao

Cá Liệt Nấu Canh Thơm Cà

Cá liệt tươi nấu canh với thơm cà, nước canh ngọt lắm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

15 phút
1 miếng

thơm

1 trái

cà chua

1 muỗng

dầu ăn

1 củ

hành khô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá liệt lấy kéo cắt xéo từ bụng đến đầu lấy ruột. Rửa sạch rồi ướp với chút bột nêm cho thấm cá

* Bước 2

Thơm gọt vỏ, bỏ mắt thơm, cắt lát mỏng. Cà chua cắt múi cau. Hành khô băm nhuyễn.

* Bước 3

Cho dầu vô nồi, cho hành vô xào cho thơm thì cho thơm cà vào. Xào một chút thì cho nước vừa đủ vô nấu. Nước sôi thì thả cá vô, đợi cá sôi tắt bếp, nêm muối tiêu. Nhớ không nấu cá lâu vì cá sẽ chín nát bị nhiều xương rơi ra. Múc canh nhẹ tay ra tô, rắc tiêu thêm hành ngon lắm. Canh này mùa hè ăn rất mát.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne