Trang chủ
Gia vị
Công thức
Rau muống xào tỏi
Giới thiệu
Đầu bếp :
Thiên Hương CaoRau muống xào tỏi
Rau xào tỏi dễ ăn, dễ làm. Rau non nên xào ngọt lắm, không cần luộc trước rau vẫn xanh.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 phần ănThời gian nấu :
20 phút
1 bó
rau muống
1 múi
tỏi to
2 muỗng
dầu phụng
1 muỗng
bột nêm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Lặt rau, rửa với nước nhiều lần. Cho dầu vô chảo cho nóng, cho tỏi đập dập vô chiên vàng
* Bước 2
Cho 1/2 rau vô xào, lấy đũa trở mặt dưới rau lên trên, đợi rau hơi xàu xuống thì cho tiếp rau còn lại vô. Cho thêm chút nước, rồi cho muối, bột nêm vô. Lấy đũa đảo đều cho rau được xanh và thấm đều. Nên lại cho vừa ăn. Cho ớt trái cắt nhỏ nếu ăn cay.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne