Cháo ếch

Giới thiệu

Đầu bếp :

diem my

Cháo ếch

Món ăn này rất nhiều chất dinh dưỡng .Đặc biệt là các em bé suy dinh dưỡng và người lớn tuổi khó ăn uống ...

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

20phút
10 cái

đùi ếch

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch đùi ếch với giấm và muối.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho 10 đùi ếch vào tô ướp 1 muỗng bột nêm + 1muỗng cafe muối + 1 ít hành tím băm nhuyễn.ướp 15phút - Gạo + nếp rửa sạch
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu nước sôi.Cho gạo + nếp vào.Tiếp đến cho phần đùi ếch vào.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nấu khoảng 7 phút thì phần thịt đã chín.Gấp bỏ ra tô.Gỡ Lấy phần thịt.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Phần xương bỏ đi.Phần thịt trút vào nồi.Nấu thêm 8-10phút nữa thịt đã chín,gạo đã nở đều thì nêm nếm cho vừa ăn.Tắt bếp.

* Bước 6

Múc ra tô.Cho thêm ít tiêu + hành lá.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

CHÚC CẢ NHÀ NGON MIỆNG.!!😋

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne