Trang chủ Món ăn Smoothie Đu Đủ

Smoothie Đu Đủ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Võ (Mẹ Măng)

Smoothie Đu Đủ

Trời nóng mình bổ sung trái cây các loại bằng món smoothie ( nôm na sinh tố hoa quả ) cho bé . Ăn vừa thanh mát lại tốt cho sức khoẻ nè 🥰

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn
1 miếng

đu đủ chín

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Yến mạch thêm ít nước nấu chín

* Bước 2

Đu đủ gọt vỏ cắt miếng nhỏ. Xay nhuyễn đu đủ cùng với yến mạch.

* Bước 3

Cho ra chén mix xíu hạt gai dầu (hoặc hạt chia, lanh) đều được ạ

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne