Trang chủ Món ăn Cải thìa - Nấm đông cô

Cải thìa - Nấm đông cô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tuyet Suong

Cải thìa - Nấm đông cô

Món chay nhanh gọn chỉ mất vài phút chế biến.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút
5 cây

cải thìa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau và nấm làm sạch,ngâm với muối 20p.

* Bước 2

Cải thìa sau khi rửa sạch,luộc với tí muối và tí dầu ăn nhé.Vớt ra dĩa để ráo.

* Bước 3

Nấm đông cô sau khi rửa sạch,ướp gia vị (bột nêm,tiêu).Đem xào với dầu ăn cho chín (thêm tí dầu hào).Nêm nếm hợp khẩu vị.

* Bước 4

Cho nấm đông cô đã chín lên dĩa rau đã luộc,thêm tí nước tương nếu thích nhaa.Vậy là xong dĩa cải với nấm rồi nè.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne