Trang chủ Món ăn Trứng cút sốt me

Trứng cút sốt me

Giới thiệu

Đầu bếp :

Yêu Mậm Nhất Nhà

Trứng cút sốt me

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

15p
30 quả

trứng cút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc trứng cút chín rồi bóc vỏ.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Me chín ngâm với nước nóng, dầm nhuyễn ra, sau đó lọc bã lấy nước cốt. Hành tỏi đập nhỏ phi thơm rồi cho gia vị hạt nêm nước mắm đường vào rồi cho nước cốt me vào nấu sôi rồi cho trứng cút vào đảo nhẹ khoảng 2p là được. (có thêm lạc rang và rau răm nữa là chuẩn vị nhưng vì e làm cho 2 bé ăn nên k cho rau răm)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne