Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trang chủ
rau củ hấp chay
Cách Làm Món Trứng luộc + rau củ hấp: Giảm cân - bữa sáng- eat clean (257cal) của Ngoc Mai
Trứng luộc + rau củ hấp: Giảm cân - bữa sáng- eat clean (257cal)
Giới thiệu
Đầu bếp :
Ngoc MaiCách Làm Món Trứng luộc + rau củ hấp: Giảm cân - bữa sáng- eat clean (257cal) của Ngoc Mai
Chút màu mè cho ngày nóng sml nè 🤪 #comnhadongian
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiThời gian nấu :
20 phút
1/4 trái
bắp mỹ
150 gr
bông cải xanh
70 gr
cà rốt
100 gr
Cà chua bi nhà trồng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sơ chế tất cả rau củ quả để hấp. Bắt bếp và cho 500ml nước vào, bên dưới luộc trứng, bên trên hấp rau củ 15 phút. Trứng tầm 7phút20 bỏ ra nhé
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
![[Eat clean #D_30] Canh rong biển chay (145calo)](
https://lh3.googleusercontent.com/d/1txq7j7X7aXSpgTRA2nSS5dyoksDFIafJ
"[Eat clean #D_30] Canh rong biển chay (145calo)")
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne