Trang chủ
Gia vị
Công thức
Giảm cân - eat clean: Dim sum tôm và nấm chiên chay
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Ngoc MaiGiảm cân - eat clean: Dim sum tôm và nấm chiên chay
Ngày cuối tuần với những sự màu mè:
Bữa sáng: Dim sum: há cảo tôm, đậu hũ ki cuộn tôm
Bữa tối: Ăn chay: Nấm chiên sốt me
Snack: Chè dưỡng nhan và trà hoa nhài
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sáng: Món Trung: háo cảo, đậu hũ ki chiên
* Bước 2
Tối: Món chay với nấm chiên giòn sốt me
* Bước 3
Nước: chè dưỡng nhan (đường phèn, táo đỏ, kì tử, đặng sâm, nấm tuyết, hạt chia) và trà hoa lài
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
![[Eat clean #D_30] Canh rong biển chay (145calo)](
https://lh3.googleusercontent.com/d/1txq7j7X7aXSpgTRA2nSS5dyoksDFIafJ
"[Eat clean #D_30] Canh rong biển chay (145calo)")
Món ăn tương tự
![[Giảm cân - Eat clean #D_31] Cá diêu hồng chưng tương + bún gạo lứt (374calo)]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1p793hng6_9YrTuXn8__hF3RauUFISLez "[Giảm cân - Eat clean #D_31] Cá diêu hồng chưng tương + bún gạo lứt (374calo)")
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne