Trang chủ ăn chay giảm cân Giảm cân - eat clean: Dim sum tôm và nấm chiên chay
Giảm cân - eat clean: Dim sum tôm và nấm chiên chay yêu thích

Giảm cân - eat clean: Dim sum tôm và nấm chiên chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Mai

Giảm cân - eat clean: Dim sum tôm và nấm chiên chay

Ngày cuối tuần với những sự màu mè: Bữa sáng: Dim sum: há cảo tôm, đậu hũ ki cuộn tôm Bữa tối: Ăn chay: Nấm chiên sốt me Snack: Chè dưỡng nhan và trà hoa nhài

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

45 - 70 phút

Thời gian nấu :

1 người
100 gr

tôm boc lõi

g

Nước tương, dầu hào, mè, ngò rí, chút dấm, đường

50 gr

nấm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sáng: Món Trung: háo cảo, đậu hũ ki chiên
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tối: Món chay với nấm chiên giòn sốt me
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nước: chè dưỡng nhan (đường phèn, táo đỏ, kì tử, đặng sâm, nấm tuyết, hạt chia) và trà hoa lài
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

điểm sấm ăn chay giảm cân tôm boc lõi Nước tương, dầu hào, mè, ngò rí, chút dấm, đường （木耳）Nấm

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Giảm cân - eat clean: Dim sum tôm và nấm chiên chay Giảm cân - eat clean: Dim sum tôm và nấm chiên chay
sao : Ngoc Mai
Trứng luộc + rau củ hấp: Giảm cân - bữa sáng- eat clean (257cal) Trứng luộc + rau củ hấp: Giảm cân - bữa sáng- eat clean (257cal)
sao : Ngoc Mai
Bún đậu chay: Giảm cân healthy + eatclean Bún đậu chay: Giảm cân healthy + eatclean
sao : Ngoc Mai
[Eat clean #D_30] Canh rong biển chay (145calo) [Eat clean #D_30] Canh rong biển chay (145calo)
sao : Ngoc Mai

Món ăn tương tự

Giảm cân - eat clean: Dim sum tôm và nấm chiên chay

Giảm cân - eat clean: Dim sum tôm và nấm chiên chay
Củ cải đậu kho (chay eatclean 218kcal)

Củ cải đậu kho (chay eatclean 218kcal)
Bún đậu chay: Giảm cân healthy + eatclean

Bún đậu chay: Giảm cân healthy + eatclean
Bún gạo lứt (chay) Eat clean

Bún gạo lứt (chay) Eat clean
Ram cuốn cải chấm mắm (món chay)#keto giảm cân

Ram cuốn cải chấm mắm (món chay)#keto giảm cân
Cơm chay gạo lứt: Giảm cân healthy + eatclean

Cơm chay gạo lứt: Giảm cân healthy + eatclean
Bánh khoai mè (Khoai lang tím 🍠, khoai mỡ tím, mè đen) Không đường, giảm cân 🌺 | Món chay

Bánh khoai mè (Khoai lang tím 🍠, khoai mỡ tím, mè đen) Không đường, giảm cân 🌺 | Món chay
Đậu xào nấm (chay eatclean) (106kcal)

Đậu xào nấm (chay eatclean) (106kcal)
Burger đậu chay (vegan, keto, eatclean)

Burger đậu chay (vegan, keto, eatclean)
[Giảm cân - Eat clean #D_31] Cá diêu hồng chưng tương + bún gạo lứt (374calo)

[Giảm cân - Eat clean #D_31] Cá diêu hồng chưng tương + bún gạo lứt (374calo)
Bánh trứng chay ruốc nấm keto

Bánh trứng chay ruốc nấm keto
Cuốn Keto chay nhẹ bụng

Cuốn Keto chay nhẹ bụng
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne