Trang chủ Món ăn Salad rau chân vịt kiểu Hàn 🌺

Salad rau chân vịt kiểu Hàn 🌺

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bí đỏ 👩‍🍳

Salad rau chân vịt kiểu Hàn 🌺

Nhanh gọn lẹ cho những người bận rộn và k có nhiều tgian nhưng vẫn muốn bữa cơm có rau 😂. Em làm theo công thức bạn Le ly ạ.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắt nước sôi và luộc rau chân vịt trong vòng 20s.

* Bước 2

Vớt rau ra bỏ vào thau nước lạnh

* Bước 3

Rửa lại bằng nước lạnh 2-3 lần cho nguội,vắt nhẹ nhàng cho ra hết nước.Dùng dao cắt rau ra làm bốn phần (ngắn ngắn cho dễ ăn)cho vào tô và cho phần gia vị trên vào trộn đều.

* Bước 4

Ăn giòn giòn lạ lạ rất là ngon ạ.❤️

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne