Trang chủ Món ăn Sườn non kho thơm

Sườn non kho thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

thuỷ tùng

Sườn non kho thơm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
600 gr

sườn non

1 trái

thơm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn non rửa sạch với nước muối rồi trụng sơ khoảng 2p cho ra chất dơ

* Bước 2

Rửa thịt lại lần nữa với nước rồi để ráo

* Bước 3

Ướp thịt với 1m canh hạt nêm, 1/2m canh muối, 1m canh đường, xíu tiêu. Ướp 15p

* Bước 4

Bắc chảo nóng, cho vào 1m canh đường và xíu nước, thắng đường cho đến khi chuyển màu nâu thì cho vào 1m canh dầu ăn rồi tắt bếp

* Bước 5

Cho vào tiếp 1m canh nước mắm và 1m canh tương ớt, khuấy đều cho lên màu rồi cho hành tỏi ớt băm nhỏ vào, bật bếp lên lại, để lửa trung bình

* Bước 6

Cho sườn vào, chỉ cho sườn không cho nước ướp. Bật lửa lớn đảo đều cho sườn săn lại. Sau đó cho nước ướp vào, đảo đều cho đến khi nước gần cạn thì đậy nắp, để lửa trung bình khoảng 15p

* Bước 7

Bắc chảo dầu phi thơm hành tỏi, cho thơm vào đảo, nêm 1m canh đường, 1/2m canh nước tương, 1m cf hạt nêm. Đảo với lửa trung bình khoảng 5p

* Bước 8

Sườn sau khi nấu được 15p thì cho hết thơm vào đậy nắp nấu thêm 5-10p nữa, có thể cho thêm nước nóng nếu nước cạn. Nêm nếm lại cho vừa ăn, rắc thêm tiêu ớt cho thơm. Tắt bếp bày ra đĩa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne