Cơm gà ram

Giới thiệu

Đầu bếp :

thuỷ tùng

Cơm gà ram

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đùi gà rửa với muối, ngâm nước nóng 15p cho sạch

* Bước 2

Ướp đùi gà với 2m canh nước mắm, 2m canh nước tương, 1m canh đường hoặc mật ong, tỏi, hành tím. Ướp khoảng 15-20, lấy nĩa xiên vào thịt cho ngấm gia vị

* Bước 3

Bắc chảo dầu, cho 2m canh đường vào đun lửa nhỏ cho đến khi đường chuyển thành màu nâu, cho gà vào (chừa lại nước ướp)

* Bước 4

Đảo gà cho đến khi thấy gà có màu nâu đậm thì cho phần nước ướp vào, khoảng 1-2p sau cho thêm nước vào

* Bước 5

Đậy nắp lại, đun khoảng 10p thì trở mặt, sau đó đun tiếp cho đến khi nước sệt lại thì tắt bếp. Cắt ớt cho vào nếu ăn cay

* Bước 6

Ăn kèm với cơm và mỡ hành, salad trộn dầu giấm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne