Trang chủ Món ăn Cơm cơ quan 12

Cơm cơ quan 12

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Quyên

Cơm cơ quan 12

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo rửa sạch để ráo nước. cho ít nước vào nồi để lên bếp thêm tí muối+gừng, nước sôi thì thả phần da heo úp xuống trước đun sôi tầm 5 phút thì tắt bếp lật thịt lại để trần.Vớt thịt ra ngoài rồi dùng khăn giấy lau khô nước(lấy nĩa săm phần da cho đều,lau lại lần nữa cho thịt khô) Ướp thịt: đường, muối, bột ngọt, ngũ vị hương, nước cốt tỏi. ướp xong lấy giấy lau khô phần da heo(để phần da quay lên trên)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Pha giấm +muối thoa lên phần da heo (da heo khô là thoa đến khi quay)ướp 2h đến 3h. Cho thịt vào giấy bạc (quay phần da heo lên trên) Nướng lần đầu 180℃ thời gian 20 phút.Tiếp tục nướng lần 2 vẫn mặt thịt ở dưới nồi còn phần da ở trên. Nhiệt độ 180℃ thời gian 10phút,trở ngược lại nướng phần thịt thêm 10p
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne