Trang chủ Món ăn Sữa chua úp ngược

Sữa chua úp ngược

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hằng Hani

Sữa chua úp ngược

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Pha sữa công thức gấp đôi bình thường. Ví dụ 1 thìa pha 40ml. Thì giờ dùng 2 thìa pha 40ml.

* Bước 2

Ở đây mình dùng pha 240ml sữa meji(12 thìa sữa công thức)

* Bước 3

Đợi sữa công thức nguội khoảng 40 độ. Cho 6 thìa sữa chua cái vào,khuấy nhẹ.

* Bước 4

Ủ với tỷ lệ 2 sôi, 1 lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne