Trang chủ Món ăn Thịt kho củ cải

Thịt kho củ cải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anhie Tran

Thịt kho củ cải

Món ăn vào cơm vừa dễ làm vừa dễ mua nguyên liệu. Đối với #TeamLười có thể áp dụng nguyên món này cho một bữa ăn một mình, vì nó bao gồm cả thịt, trứng và rau củ luôn rồi, thêm cơm trắng nữa là thành cặp đôi hoàn hảo:))

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

30 phút
10 quả

trứng cút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba chỉ rửa sạch thái miếng vừa ăn. Ướp gia vị với mắm, muối, mì chính, tiêu, hành tím băm nhỏ, một thìa nhỏ dầu ăn và 4 giọt nước hàng. Trộn đều, ướp trong khoảng 10 phút.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Củ cải rửa sạch, gọt vỏ, thái quân cờ.

* Bước 3

Thắng đường: Cho khoảng 3 thìa đường vào nồi sẽ dùng để kho thịt. Cho lửa vừa, dùng đũa khuấy đều tay đến khi đường chảy ra ngả màu cánh gián.

* Bước 4

Đổ trực tiếp thịt đã ướp vào nồi đường vừa thắng, nhanh tay đảo đều để nước hàng ngấm đều vào thịt. Vặn lửa to để đường không bị vón cục. Đảo đến khi sôi lăn tăn thì đổ nước săm sắp mặt thịt. Đun đến khi gần cạn lại đổ thêm nước sắp mặt thịt.

* Bước 5

Cho củ cải vào đun chung. Đợi nước sôi trở lại cho tiếp trứng cút đã bóc vỏ luộc chín vào nồi. Nêm nếm thêm gia vị cho vừa miệng.

* Bước 6

Thịt kho đến khi cạn bớt nước, củ cải trong suốt thấm màu nước thịt, trứng chuyển sang màu nâu nhạt là có thể bắc xuống. Chút thịt ra đĩa, trình bày và thưởng thức. Thịt ba chỉ kho củ cải miếng thịt ngậy nhưng không ngấy vì có nước hàng cân bằng lại vị béo, củ cải trắng chín mềm có vị ngọt của rau củ kết hợp với vị đặm của nước thịt, trứng cút thấm nước thịt đậm đà ngon miệng, đến nước thịt ăn với cơm cũng cực kì dễ ăn nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne