Trang chủ Món ăn Cá hộp + dứa + trứng gà

Cá hộp + dứa + trứng gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hazel H

Cá hộp + dứa + trứng gà

Món này mình gom các nguyên liệu trong tủ lạnh lại rồi nấu thử mà ăn với bánh mì hay cơm cũng ngon nha 🍍

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

15 phút
100 g

dứa

2 quả

trứng gà

30 ml

nước

2 cọng

hành lá

1 thìa

bột nêm

1 thìa

đường

1/2 thìa

tiêu xay

1/4 thìa

ớt bột

2 thìa

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt dứa thành từng lát hình quạt như hình. Hành lá rửa sạch và cắt nhỏ.

* Bước 2

Cho dầu vào chảo, để lửa vừa. Chảo nóng thì cho cá hộp vào đảo, xong cho nước vào. Cho dứa vào đảo đều tay.

* Bước 3

Nêm bột nêm, đường, tiêu xay, ớt bột, nước mắm. Nhớ đảo đều để tránh bị cháy đáy chảo.

* Bước 4

Đợi hỗn hợp bắt đầu đặc lại thì đập trứng cho vào xong đậy nắp kín 1 phút. Tắt bếp và dọn ra cùng hành lá để ăn thôi 🍽

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne