Trang chủ Món ăn Cá thu kho cà dầm

Cá thu kho cà dầm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đỗ Trang

Cá thu kho cà dầm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 người

Thời gian nấu :

60ph
500 g

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá thu rửa sạch, xẽ lưng, nạo lấy thịt trắng.

* Bước 2

Cho thịt cá và cối quết cùng 300g thịt xay.Cho thêm hành phi, tiêu đường, muối, hạt nêm. Quết cho thật dai

* Bước 3

Cà chua bỏ hạt, bắt nồi lên bếp cho chút dầu phi tỏi thơm cho cà vào xào mềm, dùng cây dầm cho cà nát ra, đổ nước dừa vào cà cho đường nước mắm, ớt vào nêm nếm vừa khẩu vị nấu cho sôi lại, cá vo viên thả vào cho đến hết.

* Bước 4

Hành lá, cần tây cắt khúc cho vào sau. Tắt bếp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne