Trang chủ
Gia vị
Công thức
Gà áp chảo ăn kèm rau củ luộc #Eatclean
Giới thiệu
Đầu bếp :
Linh ThùyGà áp chảo ăn kèm rau củ luộc #Eatclean
Ăn sáng nhẹ nhàng, đơn giản vậy hoi nè 😉
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiThời gian nấu :
20p
1/2 củ
cà rốt cắt lát mỏng vừa ăn
1 muỗng cf
dầu oliu
1/2 muỗng cf
muối
1/2 muỗng cf
tiêu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cắt ức gà theo khứa chéo nhau, làm như vậy khi áp chảo dễ chín hơn. Sau đó ướp với phần gia vị chuẩn bị trong 5p
* Bước 2
Bắt chảo lên nóng, cho 1 muỗng cf dầu oliu vào rồi cho gà vào áp chảo. Đợi vàng mặt rồi đổi. Khi nào thấy chín đều là được. Đừng để cháy xém nhiều
* Bước 3
Bắt nồi nước sôi lên. Chần sơ cà rốt 2p sau đó vớt ra. Lần lượt đến rau rồi vớt ra. Bày ra dĩa là xong.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne