#eat Clean

Giới thiệu

Đầu bếp :

Linh Thùy

#eat Clean

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

15 phút
1 quả

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc trứng

* Bước 2

Luộc bông cải xanh, chần sơ 2p là được

* Bước 3

Luộc khoai lang, cái này hơi lâu nên làm trước :))) luộc khi nào tọc đũa vào mềm là ok

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne