Trang chủ
Gia vị
Công thức
Gà áp chảo
Giới thiệu
Đầu bếp :
Gau GauGà áp chảo
Nhân dịp mua nhiều ức gà quá nên mình cứ nghĩ đủ món với ức gà. Nhiều người nghĩ đến ức gà, thịt trắng sẽ sợ với ngán ngay, nhưng mình tin là với công thức của mình thì mọi người sẽ thấy thèm ăn hơnn :3 Ít béo, giàu dinh dưỡng, bạn nào đang giảm cân thì có mà quá hợp íiii ^0^
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiThời gian nấu :
15-20pHướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thịt gà thái miếng dày tầm 2-3cm, ướp gừng, tỏi, tiêu, nước mắm.
* Bước 2
Trong lúc để gia vị ngấm vào thịt, tiến hành thái cà rốt, súp lơ và luộc cùng với mì (hehe, mình tiết kiệm thời gian với điện í mà). Nhớ luộc mì một lúc mới cho cà rốt rồi cuối cùng cho súp lơ để tránh bị nát nhaaa.
* Bước 3
Đặt chảo lên bếp, cho bơ/ dầu oliu sôi già thì cho gà vào. Trong lúc áp chảo lấy thìa rưới bơ/ dầu oliu ở chảo + tỏi, gừng lên mặt thịt. Làm thế gia vị sẽ ngấm vào đều thịt hơn, thơm lắm íiii. Thịt cũng chín đều mà không bị khô nữa.
* Bước 4
Trong lúc chờ thịt thì thái cà chua, dưa chuột, trộn cùng mayonnese, tiêu và chút muối để làm salad.
* Bước 5
Khi thấy hai mặt thịt đã vàng đều, ấn vào thịt vẫn mềm thì nhấc chảo ra. Trang trí thuiiii :3
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne