Trang chủ Món ăn Cơm 1 người #5- Da (Bì) heo chiên giòn muối ớt + Canh Cải bẹ xanh + Súp lơ luộc
Cơm 1 người #5- Da (Bì) heo chiên giòn muối ớt + Canh Cải bẹ xanh + Súp lơ luộc yêu thích

Cơm 1 người #5- Da (Bì) heo chiên giòn muối ớt + Canh Cải bẹ xanh + Súp lơ luộc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Vĩnh Phát Đạt

Cơm 1 người #5- Da (Bì) heo chiên giòn muối ớt + Canh Cải bẹ xanh + Súp lơ luộc

Khẩu Phần cơm thứ 2 dành cho người bệnh gút 😷

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn ngày

Thời gian nấu :

45 phút
1 kg

da heo (50k)

300 g

Súp lơ (Cô chủ trọ cho 😘)

200 g

Cải bẹ xanh (10k)

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nguyên liệu + Không có Bill do mua ngoài chợ (Tổng 80k)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sơ chế: 1 - Da heo: rửa sạch qua nước muối, loại bỏ phần mỡ, nhổ lông (cái này hơi lâu nha) luộc sơ rồi thái lát tuỳ kích thước. 2 - Súp lơ : Rửa sạch bằng nước muối, cắt 2-3 phần, luộc trong 5 phút. 3- Cải bệ xanh : Rửa sạch bằng nước muối, cắt khoanh.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sơ chế: 3 - Da heo lắc đều bột ớt, phơi nắng hoặc để lò vi sóng, mục đích cho khô da khi chiên ít bị nổ (cái này mình học trên mạng thấy chỉ đúng)🤔
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chế biến : 1 - Dầu nóng cho da heo vào, dậy nắp để đảm bảo an toàn cho bạn 🤣, khi da vừa nổ xong để lửa nhỏ duy trì cho da bung đều, vớt ra để ráo dầu. 2- Canh Bẹ Xanh : Phi tỏi thơm trong dầu + 1.5 lít nước + Bẹ xanh + hành lá. 3- Súp lơ luộc.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Thành phẩm : Da heo chiên giòn muối ớt + Canh cải bệ xanh + Súp lơ luộc + Cơm trắng.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

da heo (50k) Súp lơ (Cô chủ trọ cho 😘) cải bẹ xanh 10k

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Cơm 1 người #5- Da (Bì) heo chiên giòn muối ớt + Canh Cải bẹ xanh + Súp lơ luộc Cơm 1 người #5- Da (Bì) heo chiên giòn muối ớt + Canh Cải bẹ xanh + Súp lơ luộc
sao : Trần Vĩnh Phát Đạt
Nước Chanh Dây Hạt Chia Nước Chanh Dây Hạt Chia
sao : Trần Vĩnh Phát Đạt
Cơm 1 người #3 - Vây cá Hồi chiên muối ớt + Canh mướp + Salad Thập cẩm Cơm 1 người #3 - Vây cá Hồi chiên muối ớt + Canh mướp + Salad Thập cẩm
sao : Trần Vĩnh Phát Đạt
Cơm 1 người #2 - Mực ống hấp sả + Canh khoai mỡ Cơm 1 người #2 - Mực ống hấp sả + Canh khoai mỡ
sao : Trần Vĩnh Phát Đạt

Món ăn tương tự

Cơm 1 người #5- Da (Bì) heo chiên giòn muối ớt + Canh Cải bẹ xanh + Súp lơ luộc

Cơm 1 người #5- Da (Bì) heo chiên giòn muối ớt + Canh Cải bẹ xanh + Súp lơ luộc
Nước Chanh Dây Hạt Chia

Nước Chanh Dây Hạt Chia
Cơm 1 người #3 - Vây cá Hồi chiên muối ớt + Canh mướp + Salad Thập cẩm

Cơm 1 người #3 - Vây cá Hồi chiên muối ớt + Canh mướp + Salad Thập cẩm
Cơm 1 người #2 - Mực ống hấp sả + Canh khoai mỡ

Cơm 1 người #2 - Mực ống hấp sả + Canh khoai mỡ
Cơm chiên xúc xích cà rốt

Cơm chiên xúc xích cà rốt
Súp gà

Súp gà
Bánh chiffon gato Hong Kong

Bánh chiffon gato Hong Kong
Bánh bông lan cơ bản

Bánh bông lan cơ bản
Thịt viên sốt cà chua

Thịt viên sốt cà chua
Gà cay Hàn Quốc

Gà cay Hàn Quốc
Cơm cuộn Hàn Quốc-Kimbap

Cơm cuộn Hàn Quốc-Kimbap
Cacao phô mai

Cacao phô mai
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne