Trang chủ Món ăn Kimchi cải thảo

Kimchi cải thảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhung Pi

Kimchi cải thảo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch cải thảo để ráo nước xẻ cả thảo ra làm đôi hoặc làm 4 tuỳ vào kích thước.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

(Cứ 1 cân cải thảo thì dùng 1 cup muối) lật từng lớp lá cải thảo r rắc muối vào. Rắc đều vào từng kẽ là một.

* Bước 3

Cải thảo sau khi được rắc muối sẽ ra nước. Cứ 30p lại lật lại 1 lần rồi chắt nước cái thảo ra (lật khoảng 3 lần) đến khi các bạn bẻ thử 1 lá thấy lá cong mà k bị gẫy là được

* Bước 4

Củ cải cà rốt thành lá hành tây(1 củ) cắt thành hình que dài khoảng 5-7 cm

* Bước 5

Đun sôi nước cho 100g bột nếp vào quấy đều đến khi tan rồi để nguội

* Bước 6

Táo và hành tây cắt miếng nhỏ cho dễ xay

* Bước 7

Cho táo hành tây tỏi gừng tép HQ 1,5 cup nước mắm, bột nếp 1 thìa muối 1 thìa đường vào máy xay xay nhuyễn

* Bước 8

Cho 2 cup ớt bột(tuỳ vào bạn thích cay hay ít cay nhé) vào hỗn hợp vừa xay trộn đều rồi cho hết cà rốt hành tây... vừa xắt nhỏ vào trộn đều

* Bước 9

Rửa qua cải thảo với nước rồi bắt đầu muối kimchi

* Bước 10

Lật từng lớp lá lên thoa hỗn hợp sốt vào thoa đều từ trong ra ngoài rồi xếp vào hộp

* Bước 11

Để kimchi ở ngoài nhiệt độ thường 2-3 ngày để kimchi được lên men sau đó mới cất vào tủ lạnh ăn dần

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne