Trang chủ Món ăn Rau dền đỏ luộc

Rau dền đỏ luộc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Stella Nguyen

Rau dền đỏ luộc

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau dền nhặt phần lá, đọt ngon. Ngâm nước muối. Rửa sạch để ráo.

* Bước 2

Cho tô nước đầy vào nồi đun sôi, thêm muỗng dầu ăn, một chút muối, cho rau vào luộc vớt ra dĩa. Món rau dền này mình chấm với nước kho thịt.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne