Trang chủ Món ăn Chè ngân nhĩ (dành cả cho người ăn chay)

Chè ngân nhĩ (dành cả cho người ăn chay)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cherry Nguyen

Chè ngân nhĩ (dành cả cho người ăn chay)

Món chè đặc biệt dùng trong các bữa tiệc Hoàng gia, thanh nhiệt giải độc, tăng cường sinh lực, ăn bổ dưỡng, mát lịm tim...

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm nấm tuyết nở, rửa sạch, thái nhỏ
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hạt sen, long nhãn, táo đỏ tráng qua nước sạch rồi thêm 500ml nước vào nấu khoảng 20 phút

* Bước 3

Khi hạt sen bở cho nấm tuyết và đường thốt nốt vào, nấu tới khi đường tan là được

* Bước 4

Cho vào ngăn mát tủ lạnh ăn sẽ ngon hơn. Chúc các bạn thành công!
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne