Trang chủ Món ăn Cá basa kho củ cải + thịt ba chỉ

Cá basa kho củ cải + thịt ba chỉ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huỳnh Ngân

Cá basa kho củ cải + thịt ba chỉ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

20 phút
2 lát

cá basa

1/2 củ

cải trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp cá với 3 thìa canh nước mắm, 1 thìa cafe tiêu, 2 thìa cafe đường, 1 thìa cafe bột ngọt, 1 thìa canh dầu ăn, ớt tuỳ ý. Đậy nắp lại để lửa vừa đến khi sôi thì hạ lửa thật nhỏ lại

* Bước 2

Củ cải thái vừa, luộc sơ với nước cho chín. Thịt ba chỉ thái nhỏ. Sau đó cho tất cả vào nồi cá, vẫn để lửa nhỏ cho đến khi sệt lại thì tắt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne