Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bún trộn rau củ (eat clean)
Giới thiệu
Nguyên liệu
2 muỗng
muối vừng mè đen
50 gr
bí xanh
50 gr
cà rốt
50 gr
đậu đũa
30 gr
rau cải xoăn
40 gr
bún gạo lứt khô
50 gr
thịt heo nạc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau củ quả gọt sạch vỏ cắt nhỏ rồi đem đi luộc
* Bước 2
Thịt heo luộc thái nhỏ
* Bước 3
Bún khô luộc khoảng 2-3p rồi vớt ra nhúng qua nước lạnh rồi để ráo nước
* Bước 4
Trộn tất cả rau củ quả + bún + thịt với mè đen vừng lạc
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne