Trang chủ Món ăn Canh ngao dứa chua

Canh ngao dứa chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Lan Anh

Canh ngao dứa chua

Lại là mùa hè nóng nực, ăn gì đó chua chua ngọt ngọt vẫn cứ là đưa cơm ^^

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn
1 kg

ngao

1 quả

dứa xanh

3 quả

cà chua

1 quả

me

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngao mua về rửa sạch, ngâm nước muối 30p cho ngao tiết ra hết đất cát bẩn. Dứa xanh 1/2 quả thái miếng hình rẻ quạt, 1/2 quả thái/băm miếng nhỏ. Cà chua thái múi. Hành lá, thì là cắt khúc. Ớt bỏ hạt thái miếng.

* Bước 2

Luộc ngao sôi thấy ngao mở hết thì tắt bếp luôn, vớt lấy ngao, nhặt bỏ vỏ, phần ngao để riêng. Phần nước luộc ngao lọc bỏ cặn lắng dưới đáy.

* Bước 3

Phi thơm hành khô, xào sơ cà chua, dứa. Nêm chút mắm cho thơm. Đổ nước luộc ngao vào, cho 1 quả me, ớt 1-2 trái (nếu ăn được cay) cho thêm chút đường để làm dịu vị chua của me, dứa. Nếu mua dứa có vị ngọt rồi thì ko cần cho đường.

* Bước 4

Canh sôi, me chín vớt ra dằm lấy nước cốt me cho lại vào canh. Cho thịt ngao vào và đun lửa nhỏ 5p nữa. Nêm nếm gia vị vừa ăn (nước luộc ngao đã có vị mặn rồi nên chú ý đừng quá tay kẻo nồi canh lại mặn)

* Bước 5

Khi canh được rồi cho hành lá, thì là và tắt bếp măm măm thui ^^
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne