Canh rau dền

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Yến

Canh rau dền

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 bó

rau dền

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau dền lặt ngớ tước bỏ xơ phần thân, khúc nhỏ vừa ăn.

* Bước 2

Thịt viên tận dụng hôm bữa nấu bí nhồi chưa ăn hết nên lôi ra viên tròn bột vào canh

* Bước 3

Nước sôi cho 1 tí muối, và cho lần lượt viên thịt vào,, nước sôi lại rồi bỏ rau vào chừng 5p

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne