Miến xào cua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kimhop

Miến xào cua

Lần đầu nấu nên chưa biết ngon không? Mà ngon thiệt, cả nhà ăn bằng sạch. Động lực để làm "đầu bếp" tiếp cho cả nhà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cua làm sạch, tách gạch riêng, cắt đôi cua

* Bước 2

Miến ngâm nước cho mềm, trụng miến trong nước sôi 3 phút (tùy loại miến sao cho còn độ dai trừ hao khi xào lần nữa)

* Bước 3

Phi hành tím với dầu cho thơm, cho phần thịt cua vào trước xào đều, đậy nắp kín (5~7 phút) do cua khó chín, trong lúc chờ cua chín làm thao tác xào gạch cua.

* Bước 4

Cũng cho dầu ăn và hành tím phi thơm cho gạch cua vào xào chín, gạch sẽ khô nhanh nên cho 1 muỗng canh nước.

* Bước 5

Cũng cho dầu ăn và hành tím phi thơm cà chua, ớt chuông xào chín tới cho dầu hào trộn xào tiếp cho thịt cua, gạch cua đã xào và miến trộn đều nếm nếm lại vừa ăn là xong món ăn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne