Trang chủ Món ăn Hải sản sốt cay

Hải sản sốt cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kimhop

Hải sản sốt cay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho các thành phần hòa thành hỗn hợp sau như sau: mật ong, dầu ăn, sốt cà chua, tương ớt, ớt Paprika, lá Cumin, dầu ăn, lá thơm, nước cốt chanh và nguyên vỏ chanh. Ủ 30 phút
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho bơ, tỏi vào vàng thơm cho khoai tây, cà rốt vào chiên cho khô mặt, cho tiếp bắp vào xào cho chút nước đậy nắp nấu chín bắp, hành tây và làm chín các nguyên liệu.

* Bước 3

Phi tỏi thơm với dầu cho tôm tươi vào xào chín, chắt nước cho phần hỗn hợp được ủ vào nấu sôi tắc bếp

* Bước 4

Hấp nghêu vừa hở miệng

* Bước 5

Cho nghêu, tôm, chả cá, bắp, khoai tây, hành tây, cà rốt, cho hỗ hợp trộn đều, bào phô mai trên mặt cho vào lò vi ba 2 phút hoặc lò nướng hoặc đảo trên bếp cho tan chảy phô mai là ok.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne