Cà ri

Giới thiệu

Đầu bếp :

Xuân Ánh

Cà ri

Em ăn món này từ một người chị trong một dịp đi chơi, em thấy ngon và hỏi cách làm. Đây là thành quả có chút biến tấu :D

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người ăn
1 thìa canh

bột canh

1 chút

hạt tiêu

1 chút

nước

4 thìa canh

bột bắp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp thịt cùng với hỗn hợp ướp. Để 15-20’.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khoai lang và cà rốt rửa qua, gọt vỏ, xắt miếng vừa ăn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hành tím bóc vỏ, rửa qua, xắt nhỏ. Cho dầu ăn vào nồi hoặc chảo, bỏ hành tím vào phi thơm. Thêm thịt và đảo cho thịt hơi săn lại.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thêm hai bát nước to, đun cho đến khi sôi rồi cho khoai lang và cà rốt đã sơ chế vào, hớt bớt bọt. (Em dùng nồi cơm điện để đun cho nhanh, nấu bằng nồi bình thường vẫn được)
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đến khi chín mềm thì cho hỗn hợp tăng độ sánh vào. Nếu mọi người không thích sánh thì chỉ cho sữa tươi và không cho bột bắp.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Nêm nếm lại vừa ăn (em cho thêm 2 thìa canh bột canh), tắt bếp, thêm một chút nước mắm cho thơm (tuỳ thích). Trang trí cùng với rau mùi và hạt tiêu. Món ăn hoàn tất, có thể ăn kèm bánh mì, sandwich hoặc cơm.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne