Sữa ngô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Giang Nguyen

Sữa ngô

Nguyên liệu

5 quả

ngô ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tách hạt ngô, rửa sạch, lá nếp rửa sạch. Đun hạt ngô và lá nếp cho chín kĩ. Để nguội
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho hạt ngô và nước luộc ngô vào máy xay nhuyễn. Cho qua rây lọc lấy nước, bỏ bã ngô

* Bước 3

Cho nước ngô đã lọc được lên bếp, thêm sữa tươi, sữa đặc cho vừa khẩu vị. Khi đun khuấy đều tay. Sôi tắt bếp. Để nguội là dùng được
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne