Trang chủ Món ăn 🔸️CẢI DÚN XÀO RUỐC

🔸️CẢI DÚN XÀO RUỐC

Giới thiệu

Đầu bếp :

LynLyn

🔸️CẢI DÚN XÀO RUỐC

#bepcomnha

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người ăn

Thời gian nấu :

15p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải dún rửa thật sạch, cắt miếng vừa ăn rồi để ráo
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ngâm ruốc với nước ấm cho mềm rồi rửa lại với nước sạch. Để ráo
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi thơm tỏi, cho ruốc vào xào khoảng 2p. Tiếp đến cho cải dún vào. Nêm hạt nêm, xíu dầu mè - Xào nhanh tay trên lửa lớn khoảng 7p là được
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cải dún xào đã chín, múc ra dĩa, rắc thêm tiêu và ít tỏi phi cho thơm - Sau đó....đem dĩa cải đi chụp hình thôi nào 😆
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne