Mực kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

hieptruong

Mực kho

Mực là món ăn rất tốt cho sức khỏe, các bạn cùng vào bếp làm thử món này nhé...

Nguyên liệu

400 gr

mực cơm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực làm sạch bỏ mật bỏ nang, rửa sạch với nước để ráo.

* Bước 2

Làm nóng chảo cho dầu vào nóng dầu bỏ mực vào chiêm chín mực vớt ra. Cho đường vào chảo đảo đều tay đến khi đường ngả màu cánh gián cho mực vào lăn đều cho đường thắm vào mực cho bột nêm, bột ngọt, nước mắm đảo đều cho thêm ít dầu ăn vào chung để mực có vị béo. Khô nước tắt bếp.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne