Đồng tâm

Giới thiệu

Đầu bếp :

ADDP

Đồng tâm

Em thích Đồng tâm vì đó là những hình tròn bao lấy nhau. Trưa nay chị em em rủ làm món này.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị bốn bát để trứng. Đập hai quả vào hai bát khác nhau, hai bát còn lại một bát để lòng trắng một bát để lòng đỏ.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cắt hành vào các bát, đánh trứng đều.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho chảo lên bếp cho dầu vào chỉ láng chảo thôi ạ.

* Bước 4

Chảo nóng cho bát trứng có hai lòng đỏ vào, đợi chín khô mặt thì cuộn lại.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho tiếp lòng trắng trứng vào rán như trên. Trứng chín cho cuộn trứng màu vàng trên vào cuộn cùng.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Tiếp tục thực hiện với hai bát còn lại

* Bước 7

Và cuối cùng được thành phẩm thế này đây. Và đây là sáng kiến của chị em đó ạ. Sau cùng là thưởng thức ạ.
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne