Trứng ốp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Vân Nguyễn

Trứng ốp

Idea cho Một sáng cuối tuần, trời thu trong trẻo man mác, thích nhất là được ôm anh ny ngủ nướng rồi dậy cùng nhau làm đồ ăn sáng, nói đủ thứ chuyện trên đời :)

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

5 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mình đăng vì nó ngon và đẹp thôi chứ không có công thức gì cao siêu cả. Ai thích ăn trứng lòng đào thì đừng ốp chín là được. Just make a healthy breakfast seasoned with love. 😉

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne