Trang chủ
Gia vị
Công thức
Vẹm nướng mỡ hành (Mussels)
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
𝖢𝖺𝗆𝗂Vẹm nướng mỡ hành (Mussels)
Cuối tuần đổi món cho cả nhà bằng Hải sản thơm ngon và dễ làm lại cũng cấp thêm canxi nữa chứ.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Mình mua loại đông sẵn. Chỉ cần rã đông và rửa với nước sạch.
* Bước 2
Sau đó, xếp chem chép lên khay nướng. Hành lá cắt nhỏ, tỏi băm, gừng cắt lát sợi. Mình dùng hạt điều thay cho đậu phộng rang.
* Bước 3
Tiếp đến, cho 3m canh Bơ tan chảy vào từng con chem chép và đem nướng ở nhiệt độ 450 độ F trong vòng 15p.
* Bước 4
Làm nước sốt: cho ít dầu ăn và xào sơ hành lá 15s. Rồi lấy hành lá ra chừa lại 1 ít dầu trong chảo. Lấy 1 chén riêng trộn: 3m canh dầu hào + 1/2 chén nước + 1m canh đường + 1/2m muối + 1m bột bắp. Trộn đều và cho lên chảo thêm tỏi và gừng xào đều đến khi hỗn hợp sốt hơi đặc lại
* Bước 5
Lấy chem chép ra và cho hỗn hợp sốt vào từng con chem chép. Và nướng thêm 5p nữa
* Bước 6
Lấy ra và rắc hành lá và đậu phộng rang và hành phi nha. Mum mum thôi nào
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne