30p mỗi sáng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cự Nữ

30p mỗi sáng

Xôi lá nếp đậu xanh

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
300 gr

nếp

100 gr

Đậu xanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm nếp qua đêm cùng nước cốt lá dứa

* Bước 2

Nếp ráo nước và trộn 1 xíu xiu muối cho đậm vị. Hấp cách thuỷ trong nồi.

* Bước 3

Đậu xanh đã đãi vỏ nấu xấp mặt nước nấu chín mềm cho xíu muối và 1m ăn đường. Đánh nhuyễn đậu.

* Bước 4

Xôi đã chín mềm cho đường vào xới đều tuỳ khẩu vị. Cho vào khuôn như mình làm cho đẹp mắt và xơi hoyyyyyy

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne