Trang chủ
Gia vị
Công thức
Rau má đậu xanh
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Hannah’s KitchenRau má đậu xanh
Đây là món nước uống khiến mình nhớ đến thời học sinh. Mỗi lần ngồi quán cóc ăn vặt là kêu ly rau má đậu xanh uống vừa mát vừa rẻ. Rau má có tác dụng thanh nhiệt rất tốt cho cơ thể đó ạ.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Khâu chuẩn bị : Rau má rửa sạch, để ráo. Đậu xanh hấp chín mềm, tán nhuyễn.
* Bước 2
Khâu thực hành : Dùng máy xay sinh tố, cho rau má và khoảng 2 chén nước vào xay. Sau đó đổ qua ray lược cặn của rau má đem bỏ.
* Bước 3
Rửa máy sinh tố sạch. Sau đó cho nước rau má + đậu xanh + đường và xay lên cho đều. Có thể thêm nước nếu bạn thích uống loãng hay đậm đặc thì tuỳ. Để vào tủ lạnh uống dần trong ngày rất mát nha. Chúc các bạn thành công :)
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne